پوست صاف و سفيد

كمي زمان صرف جوان سازي و شفاف كردن پوستتان كنيد تا زيبايي شما چند برابر شود. در اين بخش برايتان نكاتي را خواهيم گفت كه در عين سادگي موثر هستند و در 2 ماه پوست شما را دچار تغييرات فوق العاده خواهند ساخت.

چگونه پوست صورت صاف و زيبا داشته باشيم؟
1.شستشوي صورت:
شستشوي صورت صبح و شب به شما كمك شاياني در خصوص شفافيت پوست مي كند زيرا باعث زدودن آلودگي هاي روزانه از صورت مي شود.

2. صابون كاكائو كره اي:
خشك كردن پوست با صابون كاكائو كره اي صبح و شب براي جوان ماندن پوست شما و همچنين حفاظت پوست شما در برابر آلودگي ها گزينه بسيار مناسبي است.

3. خوردن هويج يا ويتامين آ و اي
هويج منبع بسيار مناسبي از ويتامين آ است كه روند پيري پوست را به طور مجعزه آسايي كاهش مي دهد همچنين براي شادابي و شفافيت پوست صورت مي توانيد از ويتامين اي استفاده كنيد.

4. نوشيدن آب
75% بدن آب است. نوشيدن فراوان آب مي تواند كمك زيادي به آب رساني پوست بكند و در نتيجه باعث شفافيت و روشني پوست شود.

آب

5. خوردن سبزيجات (ويتامين ها ضروري هستند)
سبزيجات منبع قوي ويتامين هاي هستند با خوردن سبزيجات مي توانيد پوستي شفاف و زيبا داشته باشيد. افرادي كه رژيم غذايي گياه خواري را دنبال مي كنند داراي پوستي روشن و درخشنده هستند.

6. موهايتان رو دور از صورتتان نگه داريد:
موهاي سرتان روغني توليد مي كند كه باعث لكه روي پوست مي شود.

7. دستانتان را به صورتتان نكشيد:
فكر مي كنيد دست هايتان تميز است اما اينطور نيست شما مقدار زيادي باكتري و روغن را اينطوري انتقال ميدهيد.

دست زدن به پوست

8. تغيير رژيم پوست:
اگر خسته شديد رژيم پوست خود را تغيير ندهيد زيرا اين كار باعث مي شود شما از هيچ روشي جواب كامل را نگيريد.

9. روبالشتي خود را عوض كنيد.
روي بدن ما انواع و اقسام آلودگي ها وجود دارند كه يكي از مناسب ترين مكان ها براي رشد آن ها رخت خوابمان است پس براي محافظ از پوست خود از آلودگي ها رو بالشتي خود را هر چند وقت يك بار تعويض كنيد.

10.پوسته پوسته شدن و لايه برداري پوست با با مواد طبيعي
فراموش نكنيد كه استفاده از صابون هاي شيميايي باعث خشكي و به مرور پيري پوست صورت مي شود پس بهتر از لايه برداري پوست صورتتان را با تركيب جوش شيرين و روغن نارگيل انجام دهيد.

روغن نارگيل

11. مصرف تخم كتان:
تخم كتان بخوريد اين روغن حياتي قدرت مغز را بالا مي برد.

12.مصرف گوجه فرنگي:
گوجه بخوريد چون از پيري و بروز لك صورت جلوگيري مي كند.

13. ليمو براي پوست:
قطرات ليمو را به ليوان آب تان اضافه كنيد.

ليمو

با اين 13 توصيه كوتاه و مختصر در دو ماه و كمتر از دو ماه رنگ چهره شما شفاف و پوست صافي خواهيد داشت.

مطالبي كه از منابع خارجي ترجمه شده ، تنها جنبه اطلاع رساني و آموزشي دارد . از اينرو توصيه پزشكي تخصصي تلقي نمي شوند و نبايد آنها را جايگزين مراجعه به پزشك جهت تشخيص و درمان دانست .

منبع : نمناك